Recetas Saludables

Hemos recopilado todas estas recetas para que no te falten ideas a la hora de hacer de comer. Todas las recetas son sencillas y en muchos casos los ingredientes se adaptan a lo que tienes en la nevera y despensa.

Tomates rellenos de quinoa

Tomates rellenos de quinoa

Los tomates rellenos de quinoa son muy saludables. Ideales para aquellas personas que busquen un plato sano y sabroso. Ingredientes 2 tomates grandes 200 g de quinoa Media cebolla morada Un puñado de espinacas baby 8 rábanos 1 cucharada de perejil picado Sal, vinagre...

Infusión fría de piña y menta

Infusión fría de piña y menta

Esta refrescante infusión de piña y menta con jenjibre, además de aportar muchas vitaminas y minerales, constituye una bebida rejuvenecedora que también ayuda a calmar la sed a cualquier hora del día. Ingredientes 1 piña 1 litro de agua 30 g de ramitas de menta 1...

Batido de frutos rojos

Batido de frutos rojos

Una receta estupenda para comenzar el día, ya que además de sabroso resulta altamente nutritivo y reconstituyente gracias a las propiedades combinadas de los frutos rojos, los frutos secos y la leche de almendras. Ingredientes 200 g de fresas en láminas congeladas 500...

Batido revitalizante de pomelo

Batido revitalizante de pomelo

Este batido es muy sencillo de preparar. Está exquisito y es rico en vitamina C, por lo que te ayudará a empezar el día con energía. Ingredientes 1 Pomelo rosa pelado, dejando parte de la piel blanca, sin semillas y troceado 1/4 de pepino troceado 150 g de fresas sin...

Tortitas

Tortitas

No puedo dejar de compartir esta nueva receta de tortitas, muy sencillas, sanas y sobre todo rápidas de preparar, en menos de 20 minutos tienes el desayuno preparado para toda la familia. Ingredientes ️1 Huevo. 1 plátano. Harina de Coco o Avena (opcional). Te...

Noodles de Arroz con crema de aguacate

Noodles de Arroz con crema de aguacate

Si buscas una receta distinta, fácil de hacer, sana y rica, sin duda has venido al lugar adecuado. Desde que descubrí esta receta no me puede gustar más, Noodles de arroz con crema de aguacate. Ingredientes Noodles de Arroz 3 Champiñones 1 Aguacate 1/4 de Cebolla...

Sándwich de calabacín

Sándwich de calabacín

Muchos decís que es muy complicado llevar una buena alimentación y que hay que cocinar recetas muy elaboradas y cocinar mucho. ¿Qué tal si hacemos un plato, rápido, rico, sano y que lleve algo que seguro que a todos nos gusta?. Vamos a preparar una receta...

Brownie bajo en calorías

Brownie bajo en calorías

A continuación te enseño a hacer una receta de Brownie fit. Cuando te apasiona el chocolate esta es una buena opción sin añadir grasas de mala calidad. Además de que sus ingredientes son nutricionalmente ricos. Ingredientes Ingredientes para 6-7 raciones: 1/2 taza de...

Espaguetis de calabacín con gambas

Espaguetis de calabacín con gambas

Los espaguetis de calabacín son una forma diferente y divertida de tomar más verduras, con ellos podemos hacer infinidad de recetas. De esta forma podremos comer verdura de manera más regular e incorporar nuevos platos a nuestra dieta, en este caso, platos muy sanos....

Berenjenas rellenas al horno

Berenjenas rellenas al horno

Hoy te voy a enseñar cómo se hacen las berenjenas rellenas pero de una forma saludable y fácil. Las berenjenas pueden rellenarse de un buen montón de cosas, tantas como se te ocurran. Las he visto rellenas de pavo, de arroz, berenjenas rellenas de atún y rematadas...