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Sándwich de calabacín

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Muchos decís que es muy complicado llevar una buena alimentación y que hay que cocinar recetas muy elaboradas y cocinar mucho. ¿Qué tal si hacemos un plato, rápido, rico, sano y que lleve algo que seguro que a todos nos gusta?. Vamos a preparar una receta...

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Brownie bajo en calorías

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A continuación te enseño a hacer una receta de Brownie fit. Cuando te apasiona el chocolate esta es una buena opción sin añadir grasas de mala calidad. Además de que sus ingredientes son nutricionalmente ricos. Ingredientes Ingredientes para 6-7 raciones: 1/2 taza de...

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Espaguetis de calabacín con gambas

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Los espaguetis de calabacín son una forma diferente y divertida de tomar más verduras, con ellos podemos hacer infinidad de recetas. De esta forma podremos comer verdura de manera más regular e incorporar nuevos platos a nuestra dieta, en este caso, platos muy sanos....

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Berenjenas rellenas al horno

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Hoy te voy a enseñar cómo se hacen las berenjenas rellenas pero de una forma saludable y fácil. Las berenjenas pueden rellenarse de un buen montón de cosas, tantas como se te ocurran. Las he visto rellenas de pavo, de arroz, berenjenas rellenas de atún y rematadas...

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Hamburguesas de salmón

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Esta receta de hamburguesas de salmón fresco se prepara con ingredientes muy sencillos, frescos y naturales, sin añadir grasas y combinando salud y sabor. Ingredientes 600g de salmón fresco sin piel ni espinas Eneldo fresco picado o perejil Un casco de cebolleta...

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Torrijas saludables

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Por todos es sabido que la receta tradicional de torrijas contiene altos niveles de calorías, aportados por la leche entera, el azúcar, el pan blanco, los huevos y el aceite. Como alternativa vamos a realizar su versión baja en calorías, donde la principal clave es la...

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